Ovesná arašídová kaše

15 min Doba přípravy
2 Počet porcí

Ingredience a množství

1 velký zralý banán
1/4 hrnku arašídového másla
1 hrnek ovesných vloček
1 hrnek neslazeného mandlového mléka
1 lžíce chia semínek
1/2 lžičky mleté skořice

Postup

Banán “rozmatláme“ vidličkou, vmícháme arašídové máslo a pořádně promícháme. Přilijeme mandlové mléko, skořici, chia semínka a ovesné vločky a znovu pořádně promícháme.

Zakryjeme potravinářskou folií nebo víčkem a necháme v lednici přes noc odležet. Ráno kaši promícháme vidličkou a můžeme ozdobit plátky banánu a namletýma semínkama nebo strouhanou čokoládou. Zdroj: lucasinka.cz

Líbí se Ti recept? Sdílej ho se svými přáteli!

Sdílet na facebooku Vytisknout recept